この子って偏食・・・?苦手な食べ物に挑戦して欲しい!意外なきっかけで、苦手克服!!「いつもとちがう」は、子どもの「食べてみよう」を引き出す!

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我が子の好き嫌いに悩む日々。

とにかくお肉が大好きな我が家の次男。

お肉は、お腹がパンパンになるくらい食べるのに、野菜の多くは「好きじゃない」と残してしまいます・・・。

保育園でも野菜は苦戦している様子。

中でも、甘い味の野菜(かぼちゃなど)は、給食時間の最後の最後までかかっていると聞きました。

どうしたら、次男は色々な野菜を食べてくれるようになるのかな・・・と悩んでいました。

ある日、長男にお弁当を作る事がありました。

長男はとにかく甘いものが大好きで、おかずも甘い系が好きです。

お弁当に、「カボチャの料理や黒豆を入れて欲しい!」と頼まれていました。

おせちに入っている黒豆が、長男の大好物で、お弁当には毎回入れてと頼まれます。

お肉料理や卵焼きなども入れ、さらにフルーツも持たせました。

その日、次男は園が休みだったので、長男に入れたお弁当の残りのおかずを、次男用のお弁当箱に入れてやりました。

苦手な食べ物をお弁当に入れてみた・・・

しかし、兄弟なのに、味の好みが全然違う我が子。

次男は甘いのがあまり好きではありません。

特におせち料理の黒豆のように、甘く炊いたものは、口にもいれずに「やめておく」と、残してしまいます。

長男用に作ったものだから、残しても仕方がないと思いつつも、次男のお弁当箱にも黒豆やカボチャ料理を少し入れてみました。

次男は家にいるし、カボチャ料理を食べなくても、トマトやキュウリなど簡単な他の野菜を、用意してあげてもいいし・・・と思っていたので、残したら自分が食べようと考えていました。

ついにお弁当の時間!

洗濯や家の片付けをしたり、次男と絵本を読んだり、桜を見に公園まで散歩したりして午前中が過ぎ、お弁当の時間になりました。

次男は、大好きなお肉料理をパクリ。

次に卵焼きをモグモグ。

おにぎりをモリモリ。

野菜炒めを食べました。

お弁当箱には、黒豆とカボチャが残っています。

なんと、苦手な「甘いおかず」を食べられた!!!

どうするかなぁ~と観察しつつ、特に声をかけたりしなかったのですが、普段なら口もつけない黒豆を自分から食べました!

その後も、カボチャ料理も食べて、完食することができました。

全部食べられたね!どうして、普段なら食べない黒豆やカボチャも食べられたの?」と聞いてみると、「お弁当だから!」と言っていました。

我が子の通う園は、給食なので、お弁当がとても珍しいのです。

「自分のお弁当がある!」という嬉しさが、普段は食べないおかずに手を伸ばさせたのだと思います。

「いつもとちがう」は、「食べてみよう」に繋がる!

「お弁当に限らず、子どもの好きなキャラクターのお皿など、普段使っていない食器に入れてあげると、食べてみようと思うのでは?」
そう考えて、いつもと違うお皿に、苦手なものをのせてみると、少し迷いつつも食べることができました!

子どもの好きなおかずと、苦手なおかず、両方を一緒のお皿(弁当箱)に入れることもポイントだったようです。

「このお皿(弁当箱)が出てきたら苦手なものを食べないといけなくなる」と学習してしまうと逆効果になります。

このキャラクターが応援しているから、全部食べようね!」のように、苦手なものに触れずに応援することがオススメです。

子どもの食わず嫌いに悩んでいたら、一度試してみてください!

「いつもと違う」は、子どもの「食べてみようかな」を引き出します!!

子どもが前向きな気持ちになるように、楽しみながら、工夫してみてはいかがでしょうか!

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